Consejos y Testimonios

Entre trabajar y/o estudiar, tener tiempo para la familia y los amigos, ocuparse de las tareas domésticas y hacer lo que más te gusta, como leer un libro o ir al cine, puede resultar difícil encontrar una rutina de entrenamiento constante. Pero difícil no significa imposible: sólo necesitas las estrategias y la motivación adecuadas.! Aquí tienes siete consejos que te ayudarán a mantener el hábito de entrenar y hacer del ejercicio una parte integral de tu vida diaria. Objetivos realistas: fijarse objetivos realistas hace que sea más fácil mantener la